Rachunek sumienia

Weź kilka głębokich oddechów. Jeśli palisz - zapal. Jeśli pijesz - nalej sobie lampkę wina. Zrób kawę, herbatę, gorące mleko. Włącz spokojną muzykę, a może postaraj się o zupełną ciszę. Cokolwiek, co Cię relaksuje. Zastanowimy się teraz nad Twoim życiem.

Praca/nauka
Pracujesz? Uczysz się? Ile godzin tygodniowo? Ile godzin faktycznie poświęcasz temu? To mało czy dużo? A może w sam raz? Czy to Cię zadowala? Czy robisz to co chcesz?
Dlaczego to robisz? Ile musisz włożyć wysiłku, by osiągnąć cel? Czy robisz wszystko co powinieneś? Czy na wszystko starcza Ci czasu i sił? Dlaczego tak jest?
Jakie koszty się z tym wiążą? Ile musisz poświęcić by móc się uczyć, czy pracować? Ile tracisz, a ile zyskujesz?
Czy się opłaca? Czy to dobra droga? Co musisz zmienić, by było lepiej? By zyski były większe niż straty?

Dom/rodzina
Mieszkasz sam, czy z kimś? Czy są to rodzice, czy może masz już własną rodzinę? Masz rodzeństwo? Jakie utrzymujesz z nim kontakty?
Ile masz obowiązków? Jak je spełniasz? Ile wkładasz energii w ich wykonanie?
Jak ważna jest dla Ciebie kwestia rodzinna? Czy nie zapominasz o bliskich? Czy nie odkładasz rodziny na drugi plan? Kiedy ostatnio spędziłeś trochę czasu z rodziną? Jakie to były okoliczności? Jaka panowała atmosfera? Jakie relacje są miedzy Wami?
Jak czujesz się wśród bliskich? Czy rodzina potrafi zrozumieć Ciebie? Czy Ty potrafisz zrozumieć ich? Czy w ogóle starasz się ich zrozumieć? Czy możesz liczyć na pomoc ze strony rodziny? Czy ona może liczyć na Twoją pomoc?

Związek
Jesteś z kimś w związku? Jak długo? Mieszkacie razem? Jak często się widujecie? Czy taki układ pasuje obojgu? Jakie są między Wami relacje?
Jak często myślisz o tej drugiej osobie? Co myślisz? Ufasz? Akceptujesz to w jaki sposób zachowuje się, postępuje? Co chciałbyś zmienić? Co możesz zmienić?
Kochasz? W jaki sposób to pokazujesz? Jak dużo uwagi poświęcasz ukochanej osobie? Jak bardzo się starasz? Czy nie za mało?
Jak dużo dajesz z siebie? Czy umiesz zmienić swoje złe nawyki? Czy dostrzegasz własne błędy?
Jak dużo dostajesz? Więcej niż dajesz, czy mniej? A może to się równoważy? Czy patrzysz na to realnie?
Czy nie wymagasz zbyt wiele? Czy nie starasz się ograniczyć drugiej osoby? Czy doceniasz to co dla Ciebie robi? A co dla Ciebie robi? Co Ty robisz dla niej? Czy to jest uczciwy związek?
Zdradziłeś kiedykolwiek? Dlaczego tak? Dlaczego nie? Czy ta druga osoba ma świadomość Twojej wierności? Czy może Ci zaufać? Jak okazujesz uczucia? jak pokazujesz, że Ci zależy? Czy w ogóle Ci zależy?
A może jesteś samotny? Zostałeś porzucony? Ty odszedłeś? A może nigdy nikogo nie miałeś?
Dlaczego jesteś samotny? Masz za mało wiary w siebie? Za duże wymagania wobec potencjalnego partnera? Czekasz na wielką miłość jak z romantycznego filmu? Czy robisz cokolwiek by dać możliwość zaistnienia miłości? Poznajesz nowych ludzi? A może zamknąłeś się w domu i płaczesz w poduszkę, że jesteś sam? Jak umożliwiasz poznanie siebie? Co powinieneś zrobić by to zmienić? Czy w ogóle chcesz to zmienić? Czy jest Ci tak dobrze?

Życie społeczne
Ilu masz znajomych, którym mówisz tylko "cześć"? Ilu masz kolegów, z którymi możesz się spotkać i ponarzekać na złego szefa czy trudne kolokwium? Ilu masz przyjaciół, z którymi możesz porozmawiać o WSZYSTKIM? Ile wartościowych osób poznałeś w ubiegłym roku? W jakich okolicznościach?
Jesteś towarzyski? Nie masz problemów z nawiązywaniem znajomości? Czy Twoi znajomi Cię lubią? Czy chcą się z Tobą spotykać? Czy chcą z Tobą rozmawiać? Dlaczego tak jest? Co w Tobie sprawia, że masz znajomych?
Może jednak jesteś zamkniętym w sobie domatorem? Może nie masz zbyt wielu znajomych? Może nie lubisz poznawać ludzi? Czy masz problemy z zawieraniem znajomości? Czy umiesz porozmawiać z osobą nieznajomą? Dlaczego tak jest? Czy ufasz ludziom? Czy odrzucasz od siebie ludzi, czy oni odrzucają Ciebie? Dlaczego tak jest?

Zdrowie
Jesteś zdrowy? Dbasz o siebie? Ubierasz się odpowiednio do pogody? Odżywiasz się należycie? Pijesz alkohol, kawę? Palisz? Może bierzesz narkotyki? Wysypiasz się? Z czego to wynika?
Znasz cenę własnego zdrowia? Czy nie poświęcasz go w pogoni za kasą czy karierą? Czy nie marnujesz go z lenistwa?
Jak ważne dla Ciebie jest to w jakiej jesteś kondycji? Ile uwagi poświęcasz własnemu zdrowiu? A może myślisz o nim dopiero wtedy, gdy choroba rozkłada Cię w łóżku?


Życie to rachunek zysków i strat. To bilans przychodów i rozchodów. Czy Twoje życie jest na plus? Czy czerpiesz z niego korzyści? Czy jesteś szczęśliwy?
Co musisz zmienić w swoim życiu by było lepiej? Jak bardzo tego chcesz?